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染上輕症新冠肺炎以為是小感冒沒什麼嗎?!

時間2022.05.10

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染上輕症新冠肺炎以為是小感冒沒什麼嗎?!小心如寄生蟲般黏著你

近期康復者普遍患有「Long covid-長新冠」
症狀包含了不斷掉髮、疲倦、記憶力差、焦慮、睡不著、認知失調(腦霧),
甚至會咳不停、走路很容易喘,也有人日後很容易動不動就生病,
可能覺得這些小毛病過一陣子就好了,但千萬別輕忽,
這表示免疫系統發出警訊,好好告別「長新冠」 惹的禍!

人體的免疫系統80%由黏膜相關淋巴組織負責,免疫系統出問題腸道最先知道。
#腸胃道健康是嚴重疫情下最強大的保護力。
一旦「長新冠」,免疫力差,腸道的黏膜嚴重受損,
壞菌多過於好菌,使得身體反覆發炎,從腦部、中樞、肌肉、消化、呼吸等系統,不斷的發炎侵蝕,
#免疫力不在於拼高低,而是在於平衡。如果一直覺得無所謂,
繼續破壞免疫力,就會一直不斷生病反覆的在人體上作祟!

把握住3點『吃好、睡好、做運動』就可以為免疫系統建立防護網!讓你在這場戰役中免疫!

❶寶貝您的腸胃道:減少外食、細嚼慢嚥,減少脹氣、消化不良的機會
❷早睡~讓肝臟好好休養生息
❸早起~才有機會好好運動、慢慢吃早餐

更重要的是⟹ #染疫後的健檢,可以快速了解身體數據的變化,更能有效對策調理。
#LongCovid #免疫系統

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