「等一下！！！先不要沖！」每天最重要的人生大事，就是欣賞大便！

美兆2020的年報中可以發現，尿液與糞便檢查中，糞便潛血的異常比例為23.7%，遠高於其他異常項目，

另外，在台灣大腸直腸癌發生與死亡人數逐年增加，依據108年癌登資料統計顯示，平均每30分22秒就有1人被診斷為大腸直腸癌，儼然是「癌症之王」。

大家通常只關心便血、便秘或沒排便，卻忽略了糞便不成型、黏馬桶，甚至出現血絲或黏液，這些看似是小毛病的問題，其實都代表腸道功能已經出現問題。

如何判斷排出的為「糞便界的愛瑪仕」呢，健康的糞便可以從一些項目，觀察，顏色、形狀、氣味、數量、漂浮狀態、解便時間、衛生紙用量等，

最理想的狀況則為 #顏色偏金黃、形狀#像香蕉、氣味#無惡臭、數量兩三條、水中半浮沉、解便不逾3分鐘、用衛生紙1到2抽，恭喜您的糞便很健康！

如何讓自己的糞便順暢又健康：
1. 腸道菌相好：適度補充益生菌
2. 益菌生不可少：多攝取纖維含量高及原型食物，讓腸道環境適合益生菌生長
3. 多攝取水份：過多的纖維但缺少水份，一樣會造成便秘
4. 吃好油；適當油脂攝取也是腸道健康的條件之一
5. #好心情也是關鍵！心情不好排便也不美麗！

糞便就是人體所排出的垃圾，別再忽視人體消化過程的最終章，

我們能透過 #糞便潛血檢查 #微生理評估，關心腸黏膜是否健康運作，一起從現在的小問題預防將來的嚴重疾病。